AVOLINAS
Siri khas Avolinas
Satu topik setiap hari. Diterangkan dengan ringkas supaya ilmu kesihatan lebih dekat, jelas dan mudah diamalkan.
The complete collection
85Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Ubat titis 'penghilang merah' tidak merawat punca mata anda sakit. Ia sekadar menjerut saluran darah anda untuk sementara waktu demi mencipta ilusi mata yang sihat." Hai! Selepas seharian menghadap skrin komputer, kurang tidur, atau menunggang motosikal meredah habuk, mata kita sering bertukar menjadi merah…
86Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Pantang larang orang lama selalunya diselubungi elemen mistik, tetapi asasnya sentiasa berakar umbi pada sains keselamatan dan keterbatasan teknologi zaman dahulu." Hai! Ini adalah salah satu pantang larang yang paling wajib dipatuhi oleh setiap kanak-kanak di Malaysia. Pantang dengar bunyi 'ketip, ketap' p…
87Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
HARI 87: Kaki Terseliuh Dan Bengkak Terus Nak Bawa Pergi Berurut? Awas, Anda Mungkin Sedang Mengoyakkan Ligamen! "Mengurut ligamen yang baru terkoyak ibarat menggosok luka yang masih berdarah. Ia bukan merawat, sebaliknya menambahkan lagi kerosakan tisu di bawah kulit anda." Hai! Jatuh longkang, tersilap pij…
88Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Janin anda dilindungi rapi di dalam dinding rahim yang kebal, dan air kelapa bukanlah bilah pisau 'tajam' yang mampu memotong ikatannya." Hai! Bagi wanita yang baru pertama kali merasai pengalaman berbadan dua, fasa trimester pertama (1 hingga 3 bulan) selalunya dipenuhi dengan pelbagai pantang larang yang…
89Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Sistem reproduktif anda tidak akan rosak atau 'banjir' hanya kerana anda menikmati sepotong buah nanas. Keputihan tidak berpunca daripada buah-buahan semula jadi." Hai! Selain daripada mitos air kelapa, buah nanas adalah antara makanan yang paling banyak menerima fitnah dan pantang larang dalam kalangan wan…
90Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Gigi susu adalah asas dan 'penunjuk arah' kepada gigi kekal. Membiarkannya reput ibarat membiarkan anai-anai meruntuhkan asas rumah sebelum bumbung sempat dibina." Hai! Isu penjagaan gigi kanak-kanak memang sering menguji kesabaran ibu bapa. Memang susah nak suruh anak kecil berus gigi, apatah lagi kalau me…
91Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Serbuk kopi mungkin harum dan menyegarkan minda, tetapi ia adalah bendasing kotor yang akan bertukar menjadi sarang pembiakan kuman apabila ditabur ke atas daging yang terbuka." Hai! Kalau di dapur atau di kampung, bila ada orang terluka—sama ada terhiris pisau, terpijak kaca, atau kanak-kanak jatuh berdara…
92Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Minuman sukan (isotonik) dicipta khusus untuk atlet berintensiti tinggi yang berpeluh berjam-jam, bukannya untuk menggantikan peluh setitik dua selepas senaman santai anda." Hai! Kalau kita pergi ke taman rekreasi pada hujung minggu, pemandangan ini sangat biasa dilihat: Seseorang baru sahaja selesai berjog…
93Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Perut manusia bukanlah saluran paip singki dapur. Lemak di dalam tubuh dicerna oleh enzim biologi, bukannya dicairkan oleh suhu air yang anda teguk." Hai! Pemandangan ini memang wajib berlaku di restoran mamak atau kedai makan nasi campur. Lepas makan sepinggan nasi dengan ayam goreng berempah, kuah kari pe…
94Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Vaksin flu ibarat sesi latihan untuk tentera antibodi anda; ia menggunakan 'musuh' yang sudah mati atau hancur, bukannya virus hidup yang mampu menjangkiti." Hai! Musim peralihan monsun sering kali membawa bersama gelombang jangkitan demam selesema. Pakar kesihatan sentiasa menyarankan pengambilan suntikan…
95Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Folikel (akar) rambut mendapatkan bekalan oksigen dan nutrien melalui aliran darah di bawah kulit kepala, bukannya dengan 'menyedut' udara dari luar." Hai! Bagi kaum lelaki, topi (cap) atau songkok adalah aksesori penyelamat utama bila malas nak bersiap, rambut kusut masai, atau bila rambut dah mula menipis…
96Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Kolesterol yang anda makan daripada makanan semula jadi bukanlah penyumbang utama kepada kolesterol di dalam darah anda. Menyalahkan kuning telur adalah kesilapan sains pemakanan era 90-an." Hai! Pemandangan ini sangat biasa, terutamanya bagi mereka yang sedang berdiet, menjaga badan di gimnasium, atau mere…