AVOLINAS
Siri khas Avolinas
Satu topik setiap hari. Diterangkan dengan ringkas supaya ilmu kesihatan lebih dekat, jelas dan mudah diamalkan.
The complete collection
37Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Ubat gigi direka khas untuk menyental enamel gigi yang keras, bukannya untuk merawat kulit anda yang sedang melecur." Hai! Bayangkan anda sedang rancak menggoreng ikan di dapur, tiba-tiba... Zasss! Minyak panas terpercik tepat ke atas tangan. Ataupun anda tersilap pegang cerek air yang sedang mendidih. Dala…
38Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Pisau cukur hanya memotong helaian rambut di permukaan, ia sama sekali tidak mempunyai kuasa magis untuk mengubah DNA akar rambut anda di dalam." Hai! Pernah tak dengar amaran ini bila anda mula-mula nak mencukur misai nipis, bulu kaki, bulu ketiak, atau merapikan kening? "Jangan guna pisau cukur! Nanti bil…
39Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Perut manusia adalah lautan asid pencernaan yang kuat, bukannya tanah baja untuk bercucuk tanam." Hai! Waktu kecil-kecil dulu, kalau kita termakan biji tembikai atau biji oren, mesti kawan-kawan akan takutkan kita: "Habislah kau! Nanti pokok tumbuh atas kepala keluar ikut telinga!" Bila dah besar sikit, mit…
40Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Air adalah agen penyejuk semula jadi badan, bukannya musuh yang akan memanjangkan lagi kesakitan anda." Hai! Kalau kita demam panas, mesti mak atau nenek akan cepat-cepat pesan: "Dah, jangan pergi mandi! Nanti demam tu makin melarat, sejuk masuk tulang! Ambil tuala basah lap-lap je badan tu." Akibatnya, kad…
41Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Ubat direka untuk merawat kesakitan dan hilang dari sistem anda, bukannya untuk menetap menyewa di dalam buah pinggang." Hai! Tengah buat kerja tiba-tiba kepala rasa berdenyut-denyut (migrain). Anda pun buka laci nak ambil dua biji pil penahan sakit (seperti Panadol/Paracetamol) untuk redakan sakit. Kawan s…
42Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Kanser berpunca daripada mutasi sel dan genetik, bukannya daripada sehelai pakaian yang anda pakai ketika tidur." Hai! Khas untuk pembaca wanita: Bila tiba waktu tidur, adakah anda dari 'Team Buka' atau 'Team Pakai'? Topik ini selalu menjadi perdebatan hangat. Mesti anda pernah dengar amaran keras dari mak…
43Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Sistem penghadaman manusia berfungsi menggunakan otot dan injap yang canggih, bukannya paip lurus yang membiarkan air terjun bebas mengikut graviti." Hai! Bayangkan anda baru balik dari berjoging atau tengah kelam-kabut nak pergi kerja. Anda buka peti ais, tuang air sejuk, dan terus teguk sambil berdiri. Ti…
44Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Sistem penghadaman dan sistem reproduktif adalah dua lorong yang berbeza. Air ais di perut tidak akan membekukan darah di rahim anda." Hai! Khas untuk para wanita: Bila datang 'bulan' (haid), kadang-kadang tekak ni teringin sangat nak minum Milo Ais atau Teh Ais yang sejuk dan menyegarkan. Tapi baru je nak…
45Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Penyakit datang dari jangkitan kuman yang tidak kelihatan, bukannya meresap masuk dari jubin lantai di rumah anda." Hai! Bila cuaca di Malaysia sedang panas terik, tidur di atas katil kadang-kadang terasa macam berendam dalam ketuhar wap. Cara paling sedap? Bentang 'toto' (tilam nipis) atau tikar depan TV…
46Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Setiap helai rambut membesar di dalam 'rumahnya' yang tersendiri. Mencabut satu uban tidak akan menyebarkan 'virus putih' kepada jiran-jirannya." Hai! Sedang asyik belek-belek rambut depan cermin, tiba-tiba mata anda terperasan sehelai rambut putih (uban) terselit di celah rambut hitam yang lain. Jari pun s…
47Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Jerawat berpunca daripada liang roma yang tersumbat, bukannya membesar dari sisa kacang yang anda kunyah." Hai! Makan sate memang tak sah kalau tak banjir dengan kuah kacang. Sambil layan movie pula, paling sedap kalau dapat kunyah kacang tanah atau kacang gajus yang rangup tu. Tapi, bila tangan tengah ranc…
48Hari
100 Hari 100 Ilmu Kesihatan · Avolinas
"Kulat panau membiak dalam peluh masam yang dibiarkan kering di badan, bukannya berpunca daripada air bersih di bilik mandi." Hai! Bayangkan anda baru balik dari berjoging, main badminton, atau buat kerja berat di halaman rumah. Baju lencun dengan peluh, badan pula rasa melekit dan panas. Terus capai tuala n…