“Ubat titis ‘penghilang merah’ tidak merawat punca mata anda sakit. Ia sekadar menjerut saluran darah anda untuk sementara waktu demi mencipta ilusi mata yang sihat.”
Hai! Selepas seharian menghadap skrin komputer, kurang tidur, atau menunggang motosikal meredah habuk, mata kita sering bertukar menjadi merah dan pedih.
Penyelesaian paling cepat? Kita akan ke farmasi atau kedai serbaneka dan membeli sebotol ubat titis mata yang menjanjikan fungsi “menghilangkan kemerahan” (Redness Relief). Titis sahaja, dalam masa 60 saat mata terus jadi putih bersih! Kerana ‘keajaiban’ ini, ramai yang menjadikannya rutin harian dan menitis ubat tersebut setiap kali mata rasa penat.
Nampak macam tidak berbahaya, lagipun ia dijual secara meluas kan? Namun, tahukah anda pakar mata (Oftalmologi) sangat melarang penggunaan ubat jenis ini secara kerap?
Mitos Terbongkar: Bahaya Sindrom ‘Rebound Redness’
Berhenti bergantung pada ubat titis penghilang merah: Penggunaan berterusan lebih daripada beberapa hari akan membuatkan mata anda menjadi JAUH LEBIH MERAH sebaik sahaja anda berhenti menggunakannya!
Mari kita semak label botol ubat anda. Jika ia mengandungi bahan aktif seperti Tetrahydrozoline atau Naphazoline, ia bertindak sebagai Decongestant. Bahan kimia ini memaksa saluran darah yang sedang mengembang (punca mata nampak merah) mengecut dan menjerut dengan pantas. Mata anda nampak putih, tetapi ia sebenarnya terhalang daripada mendapat bekalan oksigen yang cukup!
Jika anda memakainya setiap hari, mata anda akan menjadi lali (bergantung) kepadanya. Apabila kesan ubat itu habis, saluran darah di mata akan mengembang secara mendadak dan lebih besar daripada saiz asal untuk menebus kekurangan oksigen tadi.
Fenomena ini dipanggil Rebound Redness. Mata anda akan sentiasa kelihatan merah menyala bak puntianak walaupun anda cukup tidur, memaksa anda untuk menitiskan ubat itu berulang-ulang kali dalam kitaran yang tidak berkesudahan!
👁️ Cara Sebenar Merawat Mata Merah & Penat:
- Tukar Kepada ‘Air Mata Palsu’ (Artificial Tears): Ini adalah ubat titis mata yang paling selamat! Cari botol yang dilabel sebagai Lubricant Eye Drops atau Artificial Tears. Ia tidak mengecutkan saluran darah, sebaliknya ia memberikan kelembapan dan merawat punca utama mata merah iaitu Mata Kering (Dry Eyes).
- Peraturan 72 Jam: Jika anda terdesak mahu menggunakan ubat titis Redness Relief (contohnya untuk ambil gambar kahwin atau temuduga kerja), gunakannya. TETAPI, pakar melarang penggunaannya melebihi 3 hari (72 jam) berturut-turut!
- Rehatkan Mata (Kerap Berkelip): Ketika merenung skrin handphone, kadar kelipan mata kita menurun drastik. Amalkan peraturan 20-20-20. Setiap 20 minit, rehatkan mata memandang objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 saat.
Cabaran Hari Ini: Pergi ke beg atau meja kerja anda dan baca label botol ubat titis mata yang anda gunakan. Jika ia bertujuan untuk menghilangkan mata merah, sorokkan botol itu dan jadikannya hanya sebagai ubat kecemasan. Beli air mata palsu (Artificial tears) untuk kegunaan harian yang selamat dan menyegarkan!
#100Hari100IlmuKesihatan #MitosKesihatan #KesihatanMata #MataMerah #EyeDrops #SihatItuMudah