HARI 48: Mandi Terus Waktu Berpeluh Boleh Naik ‘Panau’ Bertompok Di Badan? Fitnah Ke Tu?
“Kulat panau membiak dalam peluh masam yang dibiarkan kering di badan, bukannya berpunca daripada air bersih di bilik mandi.”
Hai! Bayangkan anda baru balik dari berjoging, main badminton, atau buat kerja berat di halaman rumah. Baju lencun dengan peluh, badan pula rasa melekit dan panas. Terus capai tuala nak masuk bilik air.
Tiba-tiba mak atau kawan tegur: “Eh, jangan mandi terus! Rehat dulu kasi peluh tu kering habis. Kalau kau mandi masa tengah berpeluh, nanti naik panau putih-putih bertompok dekat belakang badan tu!”
Disebabkan takut badan dipenuhi tompokan panau yang gatal dan mencacatkan penampilan, kita pun sanggup duduk depan kipas sejam lamanya untuk ‘keringkan peluh’. Tapi, betul ke air mandian yang bercampur peluh boleh jadi panau?
Mitos Terbongkar: Peluh Kering Itulah Makanan Si Kulat!
Berita mengejutkan untuk anda: Tindakan anda membiarkan peluh mengering di badan itulah sebenarnya yang menjadi punca utama panau!
Panau (atau dalam bahasa perubatannya Pityriasis versicolor) adalah sejenis jangkitan kulat. Tahukah anda, kulat ini (bernama Malassezia) secara semula jadi memang sudah hidup di atas permukaan kulit kita semua? Ya, kita semua ada kulat ini!
Namun, kulat ini sangat sukakan tempat yang panas, lembap, berminyak, dan kotor. Apabila anda membiarkan peluh kering di badan dan duduk lama-lama dengan baju yang kotor, anda sebenarnya sedang mencipta ‘syurga’ untuk kulat ini membiak dan merebak di luar kawalan. Apabila ia merebak, ia akan memakan pigmen kulit anda, menghasilkan tompokan putih atau coklat yang kita panggil panau.
Jadi, mandi selepas berpeluh sangat digalakkan kerana sabun dan air akan mencuci bersih sebum (minyak) dan peluh tersebut sebelum kulat sempat membiak!
🚿 Cara Sebenar Mengelak Panau:
- ‘Cool Down’, Bukan Keringkan: Anda memang tak digalakkan mandi serta-merta, tetapi bukan sebab panau. Ia untuk memberi masa degupan jantung dan suhu badan anda kembali normal (cool down) selama 10-15 minit. Selepas itu, terus mandi!
- Jangan Perap Baju Peluh: Kesilapan paling besar ialah lepak minum di kedai mamak berjam-jam memakai baju sukan yang basah lencun. Terus pulang, tanggalkan pakaian kotor tersebut, dan bersihkan diri.
- Keringkan Badan Betul-betul: Selepas mandi, lap badan terutamanya di celah-celah lipatan kulit (belakang badan, ketiak, paha) sehingga betul-betul kering sebelum memakai baju bersih. Kulat sangat suka kulit yang lembap.
Cabaran Hari Ini: Jika anda berpeluh sakan hari ini, jangan biarkan baju anda melekat di badan terlalu lama. Sahut cabaran untuk segera ke bilik air dan mandilah dengan sabun. Bebaskan diri anda dari cengkaman mitos dan kulat panau!
#100Hari100IlmuKesihatan #MitosKesihatan #MitosPanau #MandiBerpeluh #SihatItuMudah