“Bakteria di atas mangkuk tandas tidak mempunyai sayap atau kaki untuk melompat masuk ke dalam saluran kencing anda.”
Hai! Kalau terpaksa guna tandas awam, mesti ramai yang rasa trauma, terutamanya wanita. Bila masuk je ke dalam kubikel yang ada mangkuk tandas duduk, mulalah pelbagai taktik digunakan.
Ada yang lap permukaan seat tu dengan tisu basah berkali-kali, ada yang balut mangkuk tandas tu dengan berhelai-helai tisu (macam buat sarang burung), dan yang paling ekstrem: sanggup memanjat dan mencangkung di atas tandas duduk!
Alasan yang selalu diberikan: “Geli tau tak! Nanti jangkit kuman dari punggung orang lain, terus kena penyakit kencing kotor (UTI)!” Memang betul tandas awam kotor, tetapi adakah secara saintifiknya mangkuk tandas boleh menyebarkan jangkitan saluran kencing?
Mitos Terbongkar: Kulit Punggung Anda Adalah Perisai Kebal!
Tarik nafas lega dan tolong jangan mencangkung lagi: Anda TIDAK AKAN terkena jangkitan kencing kotor (UTI) hanya dengan duduk di atas mangkuk tandas awam!
Jangkitan Saluran Kencing (UTI) berlaku apabila bakteria (selalunya bakteria E. coli dari usus dan najis) masuk ke dalam saluran uretra (saluran kencing). Apabila anda duduk di atas mangkuk tandas, bahagian badan yang bersentuhan dengan permukaan tersebut hanyalah kulit di bahagian paha dan punggung anda.
Kulit manusia adalah perisai pelindung yang sangat hebat. Selagi kulit paha anda tidak mempunyai luka terbuka yang besar, bakteria pada mangkuk tandas itu tidak boleh menembusi kulit anda, apatah lagi ‘merangkak’ naik ke saluran uretra yang kedudukannya terlindung.
Habis tu, dari mana datangnya kencing kotor kalau bukan dari tandas?
Musuh sebenar datang dari tabiat anda sendiri! Punca utama UTI bagi wanita adalah cara mencuci atau mengelap kemaluan yang salah (mengelap dari arah belakang/dubur ke depan) yang membawa bakteria najis ke saluran kencing. Selain itu, tabiat kerap menahan kencing dan kurang minum air kosong juga menjadi punca utama bakteria membiak di dalam pundi kencing.
đźš˝ Kenapa Mencangkung/Hovering Lebih Bahaya?:
- Pundi Kencing Tak Kosong: Apabila anda posisi separuh mencangkung (hovering) di atas tandas duduk, otot pelvis dan paha anda berada dalam keadaan tegang. Ini menghalang pundi kencing daripada mengosongkan air kencing sepenuhnya. Lebihan air kencing yang ‘terperangkap’ inilah yang akan menyebabkan bakteria membiak dan anda terkena UTI!
- Risiko Jatuh & Mangkuk Pecah: Mangkuk tandas duduk direka untuk menampung berat badan yang disebarkan secara rata (duduk). Apabila anda mencangkung, tekanan tertumpu pada dua titik tapak kaki. Mangkuk tandas boleh pecah dan mencederakan anda dengan teruk!
- Cara Sebenar: Lapkan sedikit permukaan seat tandas awam dengan tisu atau cecair pembasmi kuman (sanitizer), kemudian duduklah dengan tenang supaya otot pelvis anda boleh berehat.
Cabaran Hari Ini: Lain kali jika anda menggunakan tandas awam, bersihkan permukaannya dan duduklah dengan cara yang betul. Jangan menahan kencing semata-mata kerana geli, kerana menahan kencing itulah yang sebenarnya akan menjemput penyakit UTI!
#100Hari100IlmuKesihatan #MitosKesihatan #KencingKotor #MitosTandasAwam #SihatItuMudah