“Ubat direka untuk merawat kesakitan dan hilang dari sistem anda, bukannya untuk menetap menyewa di dalam buah pinggang.”
Hai! Tengah buat kerja tiba-tiba kepala rasa berdenyut-denyut (migrain). Anda pun buka laci nak ambil dua biji pil penahan sakit (seperti Panadol/Paracetamol) untuk redakan sakit.
Kawan sebelah meja nampak, terus dia tegur: “Eh, kau jangan selalu sangat telan ubat tu! Nanti buah pinggang rosak. Kau tahu tak sebiji Panadol tu ambil masa 5 tahun baru boleh hancur dan keluar dari badan?”
Mendengarkan amaran tu, anda pun telan air liur dan simpan balik ubat tu. Rela tahan sakit kepala sepanjang hari! Tapi, betul ke ubat ni kekal dalam badan sampai bertahun-tahun?
Mitos Terbongkar: 5 Tahun vs 24 Jam
Berita baik untuk anda yang sedang sakit kepala: Cerita 5 tahun itu adalah 100% MITOS yang tidak berasas!
Secara saintifiknya, Paracetamol adalah sejenis ubat yang sangat mudah larut dalam air. Sebaik sahaja anda menelan pil tersebut, ia akan hancur di dalam perut, diserap ke dalam darah, dan diproses oleh organ hati (liver), BUKAN buah pinggang.
Berapa lama ia kekal dalam badan? Paracetamol mempunyai ‘half-life’ (separuh hayat) sekitar 1.5 hingga 3 jam sahaja. Ini bermaksud, dalam masa 24 jam sahaja, hampir 100% sisa ubat tersebut telah pun dibuang keluar dari badan anda melalui air kencing. Tiada satu serpihan pun yang tertinggal untuk 5 tahun akan datang!
Habis tu, kenapa orang cakap boleh rosak buah pinggang/hati?
Kerosakan organ hanya akan berlaku jika anda mengambil dos yang sangat berlebihan (Overdose) dalam satu masa. Contohnya, anda telan 10-15 biji sekaligus. Ini akan menyebabkan organ hati anda terkejut dan gagal memprosesnya.
đź’Š Cara Selamat Makan Ubat Penahan Sakit:
- Patuhi Dos Yang Ditetapkan: Untuk orang dewasa, dos selamat adalah 2 biji (1000mg) setiap 6 hingga 8 jam. Jangan melebihi 8 biji (4000mg) dalam masa 24 jam!
- Jangan Tahan Sakit: Jika anda benar-benar sakit kepala atau demam, makanlah ubat. Menahan sakit yang teruk hanya akan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan stres pada badan.
- Banyakkan Minum Air: Minum air kosong secukupnya untuk membantu melancarkan sistem perkumuhan anda membuang sisa ubat tersebut dari dalam badan.
Cabaran Hari Ini: Jika anda sakit kepala hari ini, jangan seksa diri. Telan ubat mengikut dos yang betul, rehat secukupnya, dan yakinkan diri anda bahawa ubat itu akan keluar sepenuhnya esok hari!
#100Hari100IlmuKesihatan #MitosKesihatan #MitosPanadol #SakitKepala #SihatItuMudah