“Air peluh anda secara semula jadinya adalah jernih dan tidak berbau. Bau kurang enak itu sebenarnya adalah ‘gas buangan’ daripada bakteria yang sedang berpesta di atas kulit anda.”
Hai! Selepas seharian bekerja, berjemur di tengah panas, atau bersenam di gimnasium, ketiak dan baju kita pasti akan basah lencun. Bila angkat lengan, tiba-tiba terhidu bau masam, tengit, atau bau seakan-akan bawang merah.
Perkara pertama yang kita akan cakap: “Uish, busuknya peluh aku hari ni! Ini mesti sebab banyak sangat makan benda merapu, tu yang peluh keluar kotor dan berbau.”
Kita sering menyalahkan peluh sebagai pembawa bau busuk dari dalam badan. Tetapi, adakah secara saintifiknya kelenjar peluh manusia menghasilkan cecair yang berbau tengik?
Mitos Terbongkar: Peluh Tidak Berbau, Bakteria Yang Buat Hal!
Bersihkan nama baik peluh anda: Air peluh yang keluar dari liang roma anda adalah 100% TIDAK BERBAU (Odorless)! Yang menyebabkan bau badan (Body Odor) adalah bakteria semula jadi yang hidup di permukaan kulit anda.
Mari kita fahami biologi bau badan. Badan manusia mempunyai dua jenis kelenjar peluh utama: kelenjar Ekrin (di seluruh badan) yang mengeluarkan air masin untuk sejukkan badan, dan kelenjar Apokrin (di kawasan berbulu seperti ketiak dan celah paha).
Peluh dari kelenjar Apokrin ini agak istimewa; ia tidak berbau, tetapi ia sangat kaya dengan protein dan lemak. Di permukaan kulit ketiak kita pula, terdapat berjuta-juta bakteria semula jadi (seperti Corynebacterium) yang memang sentiasa ‘menunggu’ di situ.
Apabila anda berpeluh, bakteria ini akan memakan protein dan lemak tersebut dengan sangat rakus. Proses penghadaman bakteria inilah yang menghasilkan produk sampingan (bahan kumuh) berupa asid yang membebaskan gas berbau busuk! Jadi, yang berbau itu bukanlah peluh anda, tetapi ‘najis’ bakteria yang kekenyangan.
🚿 Cara Sebenar Atasi Masalah Bau Badan (B.O):
- Kenali Beza Deodoran & Antiperspiran: Deodorant hanya menutup bau dengan wangian kimia, manakala Antiperspirant mengandungi aluminium yang menyumbat liang peluh supaya peluh tidak keluar. Jika anda kuat berpeluh, gunakan Antiperspiran.
- Bunuh Bakteria, Bukan Sekadar Wangikan: Jika ketiak masih berbau walaupun dah mandi, gunakan sabun mandian yang mengandungi Benzoyl Peroxide (selalunya ubat jerawat muka) atau sabun antibakteria pada ketiak anda. Ia akan membunuh populasi bakteria yang mencipta bau tersebut dengan sangat berkesan!
- Cukur atau Trim Bulu Ketiak: Bulu ketiak yang lebat bertindak seperti ‘hutan simpan’ yang memerangkap kelembapan dan haba. Ini adalah persekitaran paling ideal untuk bakteria membiak. Sentiasa pastikan ia dicukur atau dipotong pendek.
Cabaran Hari Ini: Periksa label botol di rak bilik air anda hari ini. Adakah ia sekadar pewangi (Deodoran) atau penahan peluh (Antiperspiran)? Pastikan anda memakainya selepas mandi ketika ketiak kering sepenuhnya, barulah ia berkesan menghalang bakteria daripada berpesta!
#100Hari100IlmuKesihatan #MitosKesihatan #BauBadan #MitosPeluh #Deodorant #SihatItuMudah